Home / Zabava

Zabava

7 načina kako usporiti i biti bolji čovjek

Bila sam u svom autu na putu do stanice. Odatle bih vlakom ušao sat vremena u grad i prošetao još 15 minuta do ureda. Moj 5-godišnji sin ostao je s dadiljom koja bi ga vodila u školu kako bih mogla na vrijeme doći na posao. Svakog sam dana rano izlazila ...

Read More »

Kako sam u 3 jednostavna koraka napustio spiralu društvenih mreža

Uvijek sam imao malu ovisnost o društvenim mrežama. Pretpostavljam da nisam sama. Zahvaljujući tom kobnom danu u Zuckerbergovoj sobi na studentskom domu na Harvardu, živim sa stvarnim slučajem digitalnog FOMO-a (strah od propuštanja). Tijekom godina moje su se ruke jako navikle na rutinu otključavanja i pomicanja. Kako se svijet intenzivirao ...

Read More »

Kako trenirati za 5K: od početnike do naprednih trkača

Obuka za trku od 5K zahtijeva planiranje i pripremu za iskusnog trkaиa i one koji se spremaju za svoju prvu trku. Zavisi od ličnih preference zajedno sa faktorima kao što su vaše iskustvo, fitnes nivo i ciljevi. Uz povećanje kilometraža, treba uključiti unakrsno treniranje, što može da se sastoji od ...

Read More »

Koja je razlika između bakterijske i virusne infekcije?

U čemu je razlika? Bakterije i virusi mogu izazvati mnoge uobičajene infekcije. Ali kakve su razlike između ove dvije vrste zaraznih organizama? Bakterije su sitni mikroorganizmi koji su sastvoreni od jedne ćelije. Veoma su raznoliki i mogu imati veliku raznovrsnost oblika i strukturalnih funkcija. Bakterije mogu da žive u skoro ...

Read More »

Životinje protiv proteina, u čemu je razlika?

Oko 20% ljudskog tijela je napravljeno od proteina. Jer vaše tijelo ne pohranja protein, važno je dobiti dovoljno od vaše ishrane svaki dan. Možeš da dobiješ protein od mnogih izvora hrane, uključujući biljke i životinje. Neki ljudi tvrde da izvor proteina, bilo da životinja ili biljka, ne bi trebalo biti ...

Read More »

Najboljih 6 prednosti uzimanja kolagenskih dodataka

Kolagen je najobilniji protein u tvom telu. To je glavna komponenta vezivnih tkiva koja čine nekoliko dijelova tijela, uključujući tetive, ligamente, kožu i mišiće (1 pouzdani izvor). Kolagen ima mnogo važnih funkcija, uključujući i pružanje vaše kože strukturi i jačanje kostiju (1 pouzdanih izvora). Zadnjih godina, kolagene dodatke su postale ...

Read More »

Kakve su pogodnosti?

Što je to? To nije isto kao i sipanje table soli u kadu. Kupaci soli su obicno napravljeni od Epsomove soli, koja omogucava minerale da “nacrtaju ” otrove iz tela. Pristalice mogu tvrditi da se natopljena u slanoj kadi može ukloniti štetne otrove i balansirati tijelo. Mogu reći i da ...

Read More »

Ne volim meditirajući. Evo zašto to radim.

Koliko god da moram priznati, nisam ljubitelj meditacije. To mi je neprirodno, uprkos mojim 36 godina učenja borilačkih vještina i interesa za samopoboljšanje, zdravlje i prosvjetljenje. Shvatam da ovo loše govori o meni kao osobi, kao što su moje mišljenje o Aikido, džez muzici, pitu od bundeve, i “prerijski kućni ...

Read More »