Home / 2020 / May

Monthly Archives: May 2020

Kako trenirati za 5K: od početnike do naprednih trkača

Obuka za trku od 5K zahtijeva planiranje i pripremu za iskusnog trkaиa i one koji se spremaju za svoju prvu trku. Zavisi od ličnih preference zajedno sa faktorima kao što su vaše iskustvo, fitnes nivo i ciljevi. Uz povećanje kilometraža, treba uključiti unakrsno treniranje, što može da se sastoji od ...

Read More »

Pravljenje Dezinfekcionih maramica

Proizvodi za čišćenje, sapuni, antiseptici i dezinficiroti su u velikim zahtevama sada kada ljudi širom sveta daju sve od sebe da spriječe dolazak u dodir sa virusom koji uzrokuje COVID-19. Tokom ovog vremena, centri za kontrolu bolesti i prevencije preporučuju da redovno dezinfikuješ svoj telefon i druge površne površine kao ...

Read More »

Koja je razlika između bakterijske i virusne infekcije?

U čemu je razlika? Bakterije i virusi mogu izazvati mnoge uobičajene infekcije. Ali kakve su razlike između ove dvije vrste zaraznih organizama? Bakterije su sitni mikroorganizmi koji su sastvoreni od jedne ćelije. Veoma su raznoliki i mogu imati veliku raznovrsnost oblika i strukturalnih funkcija. Bakterije mogu da žive u skoro ...

Read More »

Protein za Bromelain

Pregled Bromelin je proteinski probavni enmi mešavina od debla, voća i soka biljke ananasa. Ona ima stoljećima dugu historiju da se koristi za liječenje medicinskih oboljenja, primarno kroz Centralnu i Južnu Ameriku. On je trenutno kategoriziran kao dijetni dodatak, i generalno priznata kao bezbjedna (GRA) američke uprave za hranu i ...

Read More »

Sedam prednosti u povoju soka od ananasa

Sok od ananasa je popularno tropsko piće. Napravljeno je od ananas voća, koje je domorodačke zemlje poput Tajlanda, Indonezije, Malezije, Kenije, Indije, Kine i Filipina. Mnoge kulture koriste voće i njegove sokove kao tradicionalni narodni lijek za liječenje ili sprječavanje različitih oboljenja (1Pouzdani izvor). Moderna istraživanja su povezala sok od ...

Read More »

Životinje protiv proteina, u čemu je razlika?

Oko 20% ljudskog tijela je napravljeno od proteina. Jer vaše tijelo ne pohranja protein, važno je dobiti dovoljno od vaše ishrane svaki dan. Možeš da dobiješ protein od mnogih izvora hrane, uključujući biljke i životinje. Neki ljudi tvrde da izvor proteina, bilo da životinja ili biljka, ne bi trebalo biti ...

Read More »

9 najboljih vegetarijanske proteinske praљine

Izbjegavanje životinjskih proizvoda ne mora značiti nestanak proteina. Bilo da idete ili pokušavate napuniti gorivo brzo nakon vježbe, možete izabrati iz raznih izvornih proteina zasnovanih na biljnom ili sa ukusom-da se pomiješaju sa vodom, nemliječno mlijeko, uglačenim, ZOBENIM mlijekom ili drugim prehrambenim kodom). Biljke poput riže, graška i suncokreta nemaju ...

Read More »

13 skoro kompletne proteinske izvore za vegetarijance i Vegance

Uprkos tome što neki ljudi misle, postoji mnogo načina da se dobije dovoljno proteina na vegetarijanskoj ili vegetarijanske ishrane. Međutim, nisu svi protestanti zasnovani na biljke kompletni proteini, što znači protein izvori koji sadrže adekvatne količine svih devet osnovnih aminokiselina. Aminokiseline su građevinski blokovi. Dok tvoje telo može da napravi ...

Read More »

Najboljih 6 prednosti uzimanja kolagenskih dodataka

Kolagen je najobilniji protein u tvom telu. To je glavna komponenta vezivnih tkiva koja čine nekoliko dijelova tijela, uključujući tetive, ligamente, kožu i mišiće (1 pouzdani izvor). Kolagen ima mnogo važnih funkcija, uključujući i pružanje vaše kože strukturi i jačanje kostiju (1 pouzdanih izvora). Zadnjih godina, kolagene dodatke su postale ...

Read More »